Seminare
Praxisnah, individuell anpassbar: Seminare für 20-30 Mitarbeiter, mit praktischen Aktionen, jeweils als Kompaktversion (150 Minuten) oder als Halbtags-Seminar - auch online - erhältlich.
Für Schichtarbeiter Richtig essen
Schlank und gesund im Arbteitsalltag Jobfood
Der richtige Einstieg ins Berufsleben Power im Job
Beim Einstieg in das Berufsleben ändert sich für die jungen Leute das ganze Leben. Nicht nur, dass sich der Biorhythmus umstellen muss, sie müssen länger leistungs- und aufnahmefähig sein und das Arbeits- und das Berufsschulleben unter einen Hut bringen. Wenn die Berufsausbildung mit wechselnden Arbeitszeiten verbunden ist, fällt vielen die Umstellung noch schwerer. Hinzu kommt der Umstand, dass die Freizeit weniger wird und die körperlichen Aktivitäten meist auch abnehmen. Die Folgen können Übergewicht, Gelenkschmerzen und Bluthochdruck sein, um nur einige wenige Problematiken zu nennen. Eine falsche Ernährung ist ebenfalls eine wichtige Ursache dafür.
- Berufstätig und gesund ernähren – geht das?
- Warum sind süße Heißhungerattacken bei Stress und körperlicher Anstrengung keine Seltenheit?
- Wie kann ich mich richtig ernähren, um den Anforderungen im Berufsalltag gerecht zu werden?
Wir finden heute die Antworten und auch Vorschläge für die Vesperbox.
Vielfahrer, Trucker und Co. Essen im Berufsalltag – gesundes Essen auch unterwegs
Ernährung von A bis Z Das Essseminar
Modelebensmittel Die Tricks der Lebensmittelindustrie
Workshop Alles Zucker und Fett oder was?
Energy-Drinks wie Redbull oder süße Limonaden wie Cola und Co. sind neben Burgern, Tiefkühlpizzen, Chips und so weiter, heute fast schon Standard in unserer Ernährung.
Vielen ist oftmals nicht bewusst, welche Menge an Zucker und Fett mit solch einer Ernährung verzehrt wird.
In diesem Workshop werden wir das in verschiedenen Gruppen aufschlüsseln und jede Gruppe wird anschließend ihre Ergebnisse präsentieren.
„Ausgezeichnet“
So urteilen unsere Teilnehmer
Unter Einbezug von bis zu 13 Kriterien bewerten Teilnehmer das Essseminar durchschnittlich mit der Note 1,3. Ein Großteil der Teilnehmer wünscht sich außerdem ein breiteres Angebot an betrieblicher Gesundheitsförderung in ihrer Firma.
